养生保健越来越受人们的关注，特别是足疗推拿等方法可以帮助我们有效的强生健体，但是也要避免足疗保健的两大误区，下面专业足疗技师输出培训学校，洛阳九鼎加盟培训学校，加盟足疗培训学校为您介绍足疗保健避免两大误区。

　　足疗保健避免两大误区

　　误区一，任何人都适合做足疗。

　　这个想法是错误的，并不是人人都适合做足疗，而是有的人在某些特殊的时候不能做足疗，比如说女性在月经期间的时候，有出血倾向的人，在进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。另外，患高血压、心脏病，以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能会导致流产。

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　　.误区二，力气越大越好

　　足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的，也是最有效的。其中，力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏，还是以舒服为好。身体健康的人，忍痛力比较强，很虚弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。所谓适度，是指以被按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。

　　如果自己想在家里面做足疗的话，要找准穴位，按压的力度也是很重要的，建议您还是上足疗店里面进行按摩，专业的人按起来有效果。

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