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足疗保健避免两大误区

发布:高鑫 日期:[2016/10/6] 浏览次数:2675

  养生保健越来越受人们的关注,特别是足疗推拿等方法可以帮助我们有效的强生健体,但是也要避免足疗保健的两大误区,下面专业足疗技师输出培训学校,洛阳九鼎加盟培训学校,加盟足疗培训学校为您介绍足疗保健避免两大误区。

  足疗保健避免两大误区

  误区一,任何人都适合做足疗。

  这个想法是错误的,并不是人人都适合做足疗,而是有的人在某些特殊的时候不能做足疗,比如说女性在月经期间的时候,有出血倾向的人,在进行足底按摩时,可能导致局部组织内出血。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区,以免挤伤骨膜,造成不必要的损伤。另外,患高血压、心脏病,以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿,以防发生意外,尤其是孕妇,如果按摩不当,可能会导致流产。

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  .误区二,力气越大越好

  足底按摩在足疗过程中所占的时间是最多的,也是最有效的。其中,力度的大小是取得疗效的重要因素,力度过小则无效果,反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏,还是以舒服为好。身体健康的人,忍痛力比较强,很虚弱的人忍痛力就很弱。所以,像忍痛力弱的人,应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。所谓适度,是指以被按摩处有酸痛感,即“得气”为原则。而所谓均匀,是指按摩力量要渐渐渗入,缓缓抬起,并有一定的节奏,不可忽快忽慢,时轻时重。

  如果自己想在家里面做足疗的话,要找准穴位,按压的力度也是很重要的,建议您还是上足疗店里面进行按摩,专业的人按起来有效果。

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