人体脚部有很多重要的穴位，给予适当的刺激保健，会起到意想不到的健身效果。特别是男人，适时适当地刺激脚部相应部位，可以促进足部血液循环加速，达到气血旺盛，打通经脉，增加身体的抗病力。在此介绍一些男人脚部保健的方法，希望对于男士健康有所裨益。

　　经常在外行走的男人脚部保养方法

　　常常穿皮鞋在外奔走，男人的双脚一定疲乏不已。鞋和脚部反复摩擦，易在脚后跟、脚掌处产生厚的角质，影响外观。需要定期去除角质，可以在洗完澡趁着脚湿的时候，打磨角质堆积的部位，擦干脚部后，可以用足霜按摩整个脚掌，起到保湿以免水分流失的功效。

　　男士在放松休息时脚部的保健方式

　　经过炎夏的炙烤，喜好穿凉鞋的男人脚面会留下颜色不一的黑印，脚后跟干燥会引产生皮屑。可以定期使用磨砂清洁脚部，促进废角质代谢。可以选用护足霜保养双脚。

　　喜好运动的男人脚部保养

　　经常运动的男人脚部异味重。据研究表明，过多的汗液与足部的细菌、霉菌、皮脂、鞋具混在一起，才会产生难闻的气味。因此，每天洗脚后要彻底擦干脚，残留水分，易滋生霉菌。鞋子宜放在通风的地方，尽可能多双鞋轮流穿，保持鞋内清洁干燥。

　　相信很多男人看了以上处于不同情况下的足部保健常识，一定会感觉到脚部的保健有这么些讲究。的确，根据不同情况，采取不同的脚部护理方法，可以达到更好的足部保健作用，使足下生辉。为了您的身心更加健康，男士们，请像呵护自己脸部一样照顾你的脚。