足疗技师在做按摩前，都会在反射区先涂擦油膏(凡士林、护肤膏等)，以润滑和保护皮肤。检查心脏区，试其对压力的承受能力，确定按摩力度。 然后按次序、顺序按摩：先做左脚，再做右脚，两脚均依次由脚底→足内侧→足外侧→足背。

　　足部按摩的基本手法是用手或者辅助工具(按摩棒等)按特定的技巧动作以按、压、捏、扣、揉、擦、搓等手法，刺激相应反射区，以调整各脏腑器官功能而达到治疗及预防疾病的目的。因此，手法要力度适当、均匀、柔和，需先轻后重，渗透到组织皮内部，并要有节奏感、稳定性、协调性，不能忽轻忽重或盲目使劲，要沿一定方向，不能来回按，应使患者有良好的感觉，并需有痛感方可达到满意效果。