秋冬时节，人的体温降低，定期足疗能达到意想不到的保健效果。

　　首先，可以促进血液循环和新陈代谢。通过足疗可改善足部血液循环，促进足部及全身血液流通的同时改善心脏功能，降低心脏负荷，调节内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢。

　　其次，可提高人体抵抗力和免疫力，提高对外来病源微生物的抵抗力。

　　第三，可美容护脑、改善睡眠。经常足疗可调节经络和气血，使头部血流加快，及时补充大脑所需营养物质。常按脚的睡眠反射区，可对大脑皮层产生抑制，使人脑部感到舒适轻松，不仅能加快睡眠，还能使睡眠加深。

　　第四，可消除疲劳、缓解压力。秋冬季人容易感觉疲劳困顿，尤其是上班族，工作压力大，定期足疗可放松身体、缓解压力。

　　看来，这在天气慢慢变冷的秋冬季足疗还真是益处多多，在繁忙的工作后不妨去做做足疗，身体舒服后再全身心的投入到紧张的工作中。