十一长假期间，经常隔三差五的就和狐朋狗友聚一下，说来奇怪，大家吃的都一样的东西，有的人就没事，可是有个朋友就肚子痛，不停地跑厕所。上吐下泻不说还发高烧，以为得了猪流感，去医院查说是肠胃炎，挂了一天吊瓶，稍微止住了，可往后3天还是照拉不误，这朋友非常郁闷，俗话说，好汉也架不住三泡稀啊，何况他一天最少4次呢。

　　十一长假期间，经常隔三差五的就和狐朋狗友聚一下，说来奇怪，大家吃的都一样的东西，有的人就没事，可是有个朋友就肚子痛，不停地跑厕所。上吐下泻不说还发高烧，以为得了甲型H1N1流感，去医院查说是急性胃肠炎。挂了一天吊瓶，稍微止住了，可往后3天还是照拉不误，这朋友非常郁闷，俗话说，好汉也架不住三泡稀啊，何况他一天最少4次呢。

　　眼看长假马上结束就要开始工作了，总得想想折，西医治不好就找中医瞧瞧，说来巧，我最近正在“潜心研究”中医养生，突然在一本书里看到个简单易操作的方法：在脚后跟找到疼点，用小棍敲18 下。

　　这么简单能治好他的腹泻吗?我将信将疑把书上教的做法告诉了他：趴到床上，把两只脚的脚后跟露出来，在每只脚的脚后跟中间偏里侧，找到一个疼点。然后，用小棍或者剪刀把儿之类又细又硬的东西，竖起来敲这个疼点，敲18 下。

　　这个朋友按照方法找到最疼点，让其女友连敲18下，可就这么个小点竟把七尺男儿疼的直叫唤……后来这一天他就拉了两次再没拉了。然后第二天开始朋友的腹泻就止住了，也不发烧，也不呕吐，胃口竟然也有了。

　　我这才对书中的中医足底反射疗法深信不疑。原来这个疼点就叫止泄点，我们的脚后跟就是天生的止泻灵啊。不过书中提到要是小孩子腹泻了，怕用小棍敲太疼，也可以用食指代替小棍，效果也是一样的。严重的腹泻可引起脱水，尤其是老人和儿童，身体抵抗力弱，更不能掉以轻心。

　　如果你一天跑三趟以上的厕所就说明是腹泻了。大部分人觉得腹泻算不上什么大病，但严重的话对身体的损害也不小。提醒您一下，脾胃虚的人尤其不要喝凉水，要喝温水或热水。脾胃虚的人喝凉水最容易导致腹泻。如果情况不见好转或粪便中带血，那就要看医生了。