伴随着我国多数居民生活水平的不断提高，保健养生的常识更加的深入人心，每个城市都增加了足疗这项行业，过去人们怎会想到足疗也会成为今天的保健时尚。

　　足疗即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法。

　　随着老龄化不断增加，老年人的养生保健工作一直受到社会的关注。足疗培训学校认为为了让老年人安度晚年，健康的身体至关重要。脚部的保健有利于身体健康，足疗是老年人延年益寿的一种很有效的方式。足疗方法包括：足浴和足部按摩，可增强人体的免疫力。

　　人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。