孕妇做足疗，相信很多人都会问孕妇能够做足疗吗?孕妇做足疗会不会产生什么不好的后果?其实孕期的女性是可以做足疗的，而且也是很重要的，因为怀孕期间做足底按摩可以调节怀孕期间的一些身体上的紊乱，那么孕妇应该如何自己做足疗呢?下面我们就来看看孕妇做足疗的方法。

　　孕妇做足疗的方法1.准备工作。找一个舒服的地方坐下，把一只脚放在另一条腿的膝盖上，这样你的两只手都能够到脚。

　　孕妇做足疗的方法2.从按、敲打开始。两只手抓住脚掌，用两个大拇指慢慢地从脚跟到脚尖按压足底。你既可以用持续敲打的方式，也可以用大拇指沿着足底中心线一直向上按。

　　孕妇做足疗的方法3.按摩脚趾。先摩擦脚趾的趾肚，然后再挤压30秒。用大拇指和食指抓住脚趾根，向上拉。注意每一根脚趾都要这样做一遍。然后掐捏两个脚趾的中间部位，特别是大拇指和食指之间，因为那里与乳房疼痛相关。

　　孕妇做足疗的方法4.脚前掌、脚弓和脚后跟。用两只手按摩脚前掌。你可以持续敲打，也可以用两个大拇指打小圈按摩。再用同样的方式按摩脚弓和脚跟。如果你是用大拇指按摩，可以同时把其他手指交叉放在脚面上，轻轻摩擦脚面。

　　孕妇做足疗的方法5.按摩脚踝。把脚活动活动弯曲，转几圈，让脚放松。手掌伸平，在脚踝以下的部位来回摩擦。然后从脚趾到脚踝敲打脚面。最后沿着小腿，轻轻地从脚踝敲到膝盖，这套足底按摩动作就结束了。

　　相信通过上面的介绍，大家都应该知道了孕妇在家如何自己做足疗，因此怀孕期间的女性可以参考上面的方法在家中做足疗，效果是很好的哦。