现在科技发达了，人们每天都是坐办公室里面，这样就容易出现血液循环阻滞的状况，这时大家都会想到用泡脚来促进血液循环。不过如果采用不正确的泡脚方法可能会给你带来一些副作用，譬如经常在泡脚水上加盐，就容易伤肾。

　　因为我们泡脚都是使用热水，在热水的作用下，如果在泡脚水中加入物品的话，就容易吸收，所以很多人都喜欢往泡脚水上面放东西，但我们要切记泡脚的时候，如果想往泡脚水中加东西，最好先确定自己的需求是什么，不可胡乱放东西，之前就有过这样一个病人，他每次泡脚都往水里放盐，结果引起全身浮肿、内分泌紊乱及原有的肾病加重的。

　　所以我们要明确自己需要护理哪方面的疾病，譬如你有脚气，那么你可以放苦参、放醋，这些物品都是有杀菌的作用;如果你失眠，那么可以放五味子等。

　　特别是秋冬，寒气非常重，建议大家使用姜泡脚，可以驱寒，而且这个季节泡脚也最合适不过了，不过建议大家一定要确认自己所适合的泡脚方式。