泡脚是一种放松身心的好方法，但也有注意事项，否则不仅不能保健，还可能泡出意外。

　　首先，泡脚时间不能太长，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血;其次，饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长此以往将导致营养不良;另外，泡脚后不能马上睡觉，应趁双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再睡觉，效果最好。泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，让双脚能舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到脚踝。水温以40摄氏度左右为宜，可随时添加热水保温。中药泡脚一定不能用金属和塑料桶，否则药液中的有效成分会有所损失。