世界卫生组织一项研究指出，人一生大约要走四十万两千公里路，相当于绕地球赤道5周。漫漫人生路，要靠双足。

　　长时间的站立、行走，或是过度的运动，总是会让双脚肌肉僵硬、酸痛不已，若是疼痛不能立刻消除，便会影响到第二天的活力。有什么方法能够快速消除脚部的疼痛呢?如果你无法忍受在脚部酸痛无力的时候还要进行伸展放松运动，建议你用温水足浴和舒压按摩，这绝对是赶走脚痛的轻松享受好方法。

　　正确的护足足浴方式：

　　1.在做护足足浴之前应将脚部清洗干净。

　　2.将小腿以下或是足踝部位浸泡在40℃至42℃的温水中约20分钟。水温不宜过高，最好能保持恒温状态，护足足浴时间也不要太长。

　　3.当足浴结束之后，应立刻将脚擦干，若是皮肤干燥者，可涂抹一些具有滋润效果的护足乳液。

　　4.除了一般的温水之外，也可加入一些护足剂加强效果，或是粗盐、柠檬片、白醋等具有杀菌除臭作用的护足辅助品。