养生，就是保健养护身体。通过足部反射(足部按摩)的方式来保健身体，是养生的好方法。

　　古往今来，人们都非常关注健康，注重养生。在物质丰富、生活节奏加快的今天，由于紧张或某些压力，一定程度上影响着人们的生活，造成生活质量下降，心身疲劳，直接威胁着健康。

　　因而无论是医疗领域，还是保健服务，都在为增强人们的健康而努力，同时人们也逐渐意识到保健双脚对健康的重要。