辐射已经成为影响人体健康的重要杀手，特别是现代化电器泛滥的今天，手机、电脑、电视等放射出来的辐射对人体细胞有很大的杀伤作用，在电脑一旁工作的你，更应学会如何保护自己。

　　首先，电脑族应多吃抗辐射的食物，如养生茶类等已经科学证实具有抗辐射的食物;电脑族应多吃健眼的食物，适当调节眼部疲劳;电脑族应多吃健骨的食物，增强体质，抵御风险;电脑族应多吃健脑的食物;电脑族应多喝健康饮品，绿色食品;多食蔬菜水果，有不错的养生作用。

　　健康风险无处不在，养生也应时刻保持，才能保持一个健康的身体，一份愉快的心情。