在中医看来，我们的身体是一棵大树，“养树需护根，养人需护足”。我们身上最大的经脉有十二条，其中6条经脉之根都在脚上，从经脉的起源调理，可以帮助经脉中的气血运行，从经脉的终止调理，可以疏通经脉中的瘀阻不畅，所以健康的关键在于双足。通过足疗培训学校出来的足疗技师进行适当的足部按摩，有助于我们的身体健康。

　　足部被称为人体第二心脏，与人体的各个器官和五脏六腑密切相关，汇集了人体64处反射区，当人体各部位或是脏腑器官发生病变时，在对应的足部反射区就会出现异常现象，如：颗粒、肿胀、变硬等。如果足心有颗粒，这是肾的反射区，很有可能是肾虚;足底下半部分有颗粒，很有可能是消化不良。

　　既然足疗有这么多的好处，那么，是不是谁都可以进行足疗呢，在足疗的过程中又有哪些注意事项呢?

　　一、可能我们在按摩的时候会感觉到疼痛，特别是做一些足疗的时候有些地方会很痛，这种疼痛是不是代表着我什么地方不太好?或者是有什么疾病?

　　一般来讲我们在中医讲湿症喜按，一按就舒服。所以，一般足疗师傅比较不懂，认为痛就有病，不一定。因为每个人的痛比较低的时候，痛感就非常敏感，也许只是亚健康的状态而已，不可以马上说你哪里就有病。但是痛的人，他的痛欲比较低，反射效果比较好，反而治疗效果来的更快。虚症的时候，他喜按的时候，我们在整个按摩的经验上，或许要花更长的一段时间，有这么一个很有趣的现象。

　　二、在足疗中也就是说反应越大反而治疗效果越好，越痛越好?

　　但是我们按摩手法可不这么样，他比较痛的时候我们不一定要让他痛得像杀猪一样，很舒服。在新足部健康法要求的是在适当的一个痛的状况之下达到反射的疗法，但是不要让他很痛，甚至有些不当的剧痛会有伤害，我们都要小心。

　　这方面我可以做一个补充，因为痛是人体本能的警报系统，万一一个人被按的时候不痛，不是病入膏肓了就是他的精神上有问题，这是最危险的。我们在按的时候，最怕按的一个人，按了以后他麻痹，喝酒太多，吸毒的，这些人没有反应，反应就很迟钝，这是很要不得的。