冬季是治疗很多慢性疾病的最佳时期，冬季足疗的各种配方更是数不胜数，今天，盛唐中医按摩职业学校就给您普及一下冬季足疗的养生配方。

　　风湿关节疼痛方

　　老姜30g、牛膝30g、秦艽30g、肉桂20g、独活30g、徐长卿30g、川椒30g、红花15g，用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，用足浴盆浸泡30分钟，每日一次，每剂药重复使用2-3次。

　　功效：祛风除湿、温经通络、活血化淤、散寒止痛、改善风湿关节疼痛。

　　腰膝酸痛方

　　附子50g、肉桂50g、吴茱萸100g、生姜150g、葱头50g、花椒80g，用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，泡脚30分钟。

　　功效：温经通络、散寒止痛。

　　湿疹泡脚方

　　苦参50g、紫草30g、大黄20g、地肤子20g、黄柏20g、蒲公英30g，用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，浸泡30分钟。

　　功效：燥湿止痒、抑菌除臭、去脚气、改善湿疹等。

　　失眠泡脚方

　　五味子20g、香附20g、夜交藤30g、郁金30g、百合30g、石菖蒲30g。用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右浸泡30分钟，每日一次。

　　功效：养心安神、舒肝解郁、改善睡眠。

　　中风患者泡脚方

　　丹参30g、当归30g、赤芍30g、川芎30g、牛膝30g、伸筋草30g，透骨草30g，红花10g。用沙布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右，泡脚30分钟。

　　功效：活血祛淤、消肿止痛、促进血液循环。

　　骨质增生泡脚方

　　蜈蚣3条、透骨草50g、寻骨风30g、桂枝10g、虎杖30g、红花20g、没药10g。用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右时泡脚30分钟，每日一次。