老年人，在年轻的时候辛苦了一辈子，老年的时候就可以安心的享受生活了，可是总是会有一些疾病来纠缠他们。泡脚来养生，其实是一个比较好的方式，可以泡脚水里面需要加点什么可以使得养生更久远呢?

　　“花椒是个好东西”，专家说，花椒既是一种厨房里最常用的调味料，也是一味中药，可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。

　　俗话说，热水泡脚，胜吃补药。不过，泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。

　　专家认为用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这些水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

　　每天泡脚的好处还不止这些，专家说，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生;泡脚时，可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。

　　此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

　　我们不难看出，原来花椒不仅仅可以作为厨房里面的一剂调味料，其实它还可以放入我们的洗脚盆里面，进而来帮助大家调养身体，达到健康生活的目的。