足病很常见，所以日常保护小措施不可少，足疗技师输出就来教您如何自保足病的一些小秘诀。

      足病防治要决
　　不要在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走，不与他人混穿拖鞋。应穿着透气、吸汗、宽松的鞋袜，使汗水及时蒸发。尽量减少在过于湿热的环境工作。避免用同一把剪刀或指甲剪剪健康指甲和病甲。周围有人患足病时应督促他尽早就医，以免传染。
　　鞋对脚的影响
　　尖头鞋、扁头鞋、高跟鞋、松糕鞋使许多人走路的正常姿势发生改变。穿高跟鞋、瘦型鞋的人，脚趾容易受到挤压，血液循环不畅，容易引起指甲变形，原本健康的指甲就变成了灰指甲、嵌甲、畸形甲。年轻女性穿后跟较高、鞋底较硬的鞋子，时间长了会引起脚垫，脚底疼痛不堪;年纪较大的老人，会引起足部骨骼变形及拇趾外翻。另外，穿鞋、行路不当还会造成其他脚疾。这都会影响人们的工作和生活。另外，不注重穿鞋卫生还会引起脚部感染和炎症。
　　从足部看健康
　　足心与全身的健康都有联系，足部的异常能提示相关系统的疾病信息。比如，趾甲麻木是心血管疾病的表现;足背的足趾根部出现小白脂肪块是高血压的征兆;第四趾侧苍白水肿者可能有高血压和动脉硬化;若大拇趾经常肿胀，有患上糖尿病的可能;趾甲凹凸不平时，应检查肝肾有无慢性疾病;足踝部水肿是心肾疾病的表现;足背部出现隆起多患有泌尿系统结石;内踝出现紫色斑点可能是患上妇科疾病;足背部趾关节部水肿常表示患有盆腔炎或胸膜炎;第三趾的足底侧水肿往往是患有眼底病;趾甲嵌入肉中或成钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等。