中医学认为“脚为精气之根”。足浴疗法是采用药物煎汤，将双足浸泡、洗浴，来治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中，除了水的浮力作用、水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外，主要是水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。​

　　足浴具有温水足浴、药物外治及足反射区刺激三种作用，三种作用可以互相影响。温热的药物易从皮肤、腧穴和呼吸道吸收，发挥药物的治疗作用。足浴可作为内病外治的疗法，也可作为多种皮肤病疾患的洗浴。药浴时借助药力和热力，可以疏通经络，调和气血，达到祛除邪毒的目的。

　　现代医学认为，足浴时水的温热可以促进血液循环、促进新陈代谢，而药物可从皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透吸收，从而发挥治疗作用。所以足浴时水温很重要，选择药物很重要，按摩手法也很重要。​​​足浴健身原理 足浴的好处和禁忌​足浴常用药物​到足浴房，往往会有多种足浴药液供您选择，如“玫瑰足浴”、“牛奶足浴”、“藻泥足浴”等等。其实，足浴用药从玫瑰、牛奶还是藻泥等方面来选择没有实际意义，关键看药物中含有哪些中药成分。

　　足浴疗法的中医用药多为通经走络、开窍透骨、拔毒祛邪之药物。如细辛、白芷、艾叶、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用药味必气味俱厚，有时甚至用些力猛有毒之品，且多生用。如半夏、附子、草乌、南星等。​​足浴有禁忌​患严重心力衰竭、心肌梗死、皮肤破损或皮肤感染者不宜足浴。​饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。

　　由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。​足浴是利用药力和热力的协同作用而发挥效用的。药液需要保持适宜的温度，稍冷即应调换药液。浴后，应立即擦干脚部的水，穿上暖和衣服，以免受凉感冒。​​​

　　足浴健身原理

　　足浴的好处和禁忌​足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状。这时候应暂停足浴，让患者平卧片刻后，症状就可以消失。也可给患者冷水洗脚，使足部血管收缩，以缓解症状。​如果足浴中使用的药物引起了皮肤的过敏，应该立即停止足浴的治疗。必要时可以到医院进行治疗。