很多专家、医生都建议常泡脚，尤其是中老年人，好处更是多。下文就请专家给我们讲解一下：

　　1，脚是人体经脉会聚处之一。人体12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。

　　2，皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。

　　一般来说，有慢性病的老人更适合于采用中药足浴。

　　泡脚时,可以加一些中药：红松精华素，苦参，百部，蛇床子，红花，薄荷等纯中药的产品。对头昏眼花，心悸失眠，眼目干涩，腰膝酸软，大便秘结者，有疗效。

　　如因高血压常出现头痛眩晕感，可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等;腰腿冷痛的，可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等;冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等;皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等。

　　近几年来，各式各样的足疗加盟馆，沐足馆，足浴店，开遍了大街小巷，去足疗加盟店做泡脚、推拿已不再被人嬉笑的事情，而是愈来愈遍及备受喜爱的养生保健方法。