如今足疗保健店到处都有部分大城市小城市，可见已经走进我们的生活，但是仍有很多朋友会推脱说没有时间，或者说消费高自己无福消受。其实目前的足疗价格不是那么的高端，或者可以自己在家进行简单的保健也是不错的。因此足疗对我们人体有非常大的帮助，这些最终受益的都是我们自己，对于那些不是因为价格而且因为懒惰的人来说需要自我认清一下。

　　我们可以先从脚底的膀胱、输尿管、肾脏、肾上腺的四个反射区顺序按压检查，其次再依足底穴位图按压自己悬念之处。足部是健康的晴雨表我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关连。

　　很多人为了生活经常四处奔波，一天下来整个人累得直想睡觉，长期下去身体会有慢性疲劳现象，但是如果懂得进行足疗保健，劳累了一天回来后，坚持用热水泡泡脚可起到缓解全身疲劳的效果。而且对于年轻人或者老年人都是比较适用的。