随着人们日常保健常识及自我保健意识的提高，越来越多的人开始认识到做足疗的好处了。虽然做足疗的好处多多，但在做足疗时还是有许多要注意及禁忌的情况。那么足疗的注意事项有哪些呢?我们一起来看看。

　　做足疗的注意事项

　　1、进行足浴时注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)，最好能让水温按足部适应逐步变热。

　　2、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。

　　3、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。由于足浴时，足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

　　4、足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。

　　5、足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。

　　6、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性缺血，出现头晕、目眩。足浴的时候，由于足部血管受热扩张，使头部血液供应量减少，患者可能会出现头晕的症状。这时候可以暂停足浴，让患者平卧片刻后，症状就可以消失。也可给患者冷水洗脚，使足部血管收缩，以缓解症状。

　　7、有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，洗脚泡脚时间不宜过长，一般不超过10分钟。

　　8、按摩后30分钟内须饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些)，以利于血液循环，并有一定的排毒作用。

　　上述就是做足疗的注意事项，尽管足疗简单易行尽管足疗简单易行，也并不是对任何对象都适合大凡有内出血，以及局部受伤24小时内者不宜，以免加重肿胀，可待伤势稳定，内出血停止后再进行;局部开放性软组织损伤、过饥或过饱以及过度疲劳时或酒醉后也不宜;有出血倾向或有血液病的患者，在进行足底按揉治疗的时候，可能导致局部组织内出血;足部有皮肤破损及烧、烫伤者、皮肤局部感染病变者、各种肿瘤与骨关节疾病者、各种感染性疾患、严重心脏病、肝病患者及精神病患者不宜。