联系我们更多>>

郑州高鑫企业营销策划有限公司
地址:重庆市渝中区八一路168号
联 系 人:高总
手 机:13290046888
网 址:www.zzgxjkch.com

冬季养生,中药泡脚,保健美容祛病37配方

发布:高鑫 日期:[2018/10/29] 浏览次数:2377

  脚是人体总的精气之源,在西方,称之为“人体的第二心脏”,在经络学中,脚部有六条正经通过,又有四条奇经,有60多个穴位及反射区。《黄帝内经——灵枢》中指出,足部六经的“根”在四肢末端的井穴,且解释如下:“根者,本也;部位在下,皆经气生发之地,为经气之所出。即人之有脚,犹如树之有根。”

  中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方,将刚煎好的中药放入足浴盆中,利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。

  中药熏蒸是中医重要的外治法之一,将其应用于足疗中,能借助水蒸气扩张足部的毛细血管,使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络,再循经络运行到五脏六腑,从而达到内病外治,上病下治的作用。

  然后再加水调温浸泡三十分钟左右,通过双手对自己做自我按摩,使药物更好刺激足部穴位和反射区,从而达到疏通经络,改善血液循环,促进新陈代谢,调节神经系统,从而改善睡眠,防治各种血管疾病,防治糖尿病,调整血脂、血压,防治中老年风湿性关节炎,同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

  洗脚的热水,水量以淹没脚的踝部为好,水温以4℃~45℃,暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温(呵呵,洗完了,半盆水就变一盆水了);双脚浸泡10至15分钟,不能时间太短,但亦不可遍身大汗淋漓,以防耗散正气。

  同时,用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。这样,能使局部血管扩张,末稍神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,其催眠助睡效果会更佳。

  一、养生保健足浴配方

  脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。

  和血化淤,药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,方法先熏脚后泡脚,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

  可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸。

  可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

  另:艾叶和花椒泡脚,可治疗皮肤病如湿疹;红花加盐泡脚,可治疗腿静脉曲张。

  在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。

  可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。

  严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)

  患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。

  当归15克、黄芪0克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。用上药加水煎至毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法。

  苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。0天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

  当归40g,桂圆肉5g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

  山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药,而使面部长黄褐斑的妇女。

  党参15克、黄芪0克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

  当归0克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

  当归15克、红花15克、苏木10克、五加皮0克、透骨草0克、鸡血滕30克。上述中药材用水煮开0分钟,然后先用蒸气熏蒸足底部5分钟,等水温适宜再将足部浸泡在水里,水凉后,可以再重复加热一遍。光绪泡脚药方通过对身体外部、尤其是足部的热水浸泡、清洗,使药物通过毛细循环进入人体,达到调理内分泌、滋阴理肾、平肝火等功效。

  甘菊三钱、牛膝五钱、黄柏三钱水煎,浴足;洗药方是蔓荆子三钱,荆芥二钱,漠葵二钱,冬桑叶二钱。

  二、美容减肥足浴配方

  1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血解毒,美容护肤,防皱,杀菌消炎。防治皮肤粗糙,面疣,粉刺,毛囊炎。

  .白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤,消炎杀菌,防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。其实,用中药浴足不仅起到放松身心、活血通经的作用,如果辅以脚部反射区的按摩,还会有很好的抗衰老、美容作用。

  冬瓜皮00g,茯苓g,木瓜g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟,至微微出汗。每日一次,0-30天为一疗程。

  磁石60克、丹参0克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁0克、远志0克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。

  用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。

  蒲黄0克、五灵脂0克、香附0克、延胡索0克、当归0克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--0分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。也可小茴香00g单煎泡脚,每日一次。

  用药:益母草30g、菊花15g、黄岑15g、夜交藤15g。

  用法:水煎,去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。

  山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟,10天为1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药,而导致面部长黄褐斑的妇女。

  当归40g,桂圆肉5g。将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

  桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克,水煎加热水至3毫升浸足。每日次,每次0分钟。

  在上方中添加:

  加姜一大块:煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿和关节病。

  加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。

  加盐一平勺:适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀。

  加花椒0-30粒:适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹。

  加艾叶一小把:煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘。

  加茄子枝或红辣椒适量:防治习惯性冻疮。

  加银杏叶适量:防小儿腹泻。

  加芹菜叶适量:治疗高血压和冠心病。

  体质比较虚弱,经常头痛,咳嗽,到了冬天手脚发凉的配方:

  用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜0、花椒10、红花   威灵仙15”用水煮沸,待温度适宜就泡脚,如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡,多准备一瓶开水就好了,最好是睡前泡,泡了搽干就睡觉,不要用冷水再冲洗。可以治疗冻疮或者怕冷的。如果有冻疮,最好可以加”茄子根”棵一起煮。可以吃“右归丸”或“金匮肾气丸”。

  足冻疮方:

  当归15g、红花15g、花椒15g、鲜萝卜00g。方法同上。

  足皲裂方:

  方一:桂枝15克、银花15克、红花0克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。

  方二:陈皮30g、葱白15g。方法同上。

  中老年足跟痛方:

  当归30g、威灵仙30g、乳香15g、没药15g、栀子15g。方法:水煎、每日-3次。

  足癣是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病,是一种传染性的皮肤病。中医认为,本病多为温热侵袭,湿热下注所为,当以清热和湿,解毒杀虫为治,介绍几则外治方,效果显著。

  方一:木瓜30克,甘草30克。将上药水煎取汁,候温后浴5--10分钟,每日次,每天1剂,连续5--10天。

  方二:藿香30克,黄精、大黄、皂矾各1克,米醋毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后,去渣、备用(浸泡时每天摇动数次),使用时取药液每天浸泡-3次,每次0-30分钟,连续5-7天。

  方三:丁香15克,苦参、大黄、明矾、地肤子各30克,黄柏、地榆各0克。上药水煎取汁,而后将药液候温洗足,每次10-15分钟,每日5-6次,每日1剂,每剂可用次。

  方四:葛根、白矾、千里光各等量。将上药烘干研末,密封包装,每袋约重40克,每次取粉剂1袋倒入盆,加温水约-毫升,混匀足浴,每次0分钟,7日为1个疗程,连续1-个疗程。

  方五:白鲜皮40克,苦参、黄柏、苍术各30克,防风0克,荆芥穗、枯矾各10克,蛇床子、地肤子、黄精、藿香各50克,葱白4枚。上药加水约3毫升煮沸,待温时将双脚浸泡在温液。

  方六:皂角刺15g、大枫子15g、大黄15g、黄柏15g、苍术15g。

  三、祛病疗养足浴配方

  在热水中加食盐约50克左右,50--70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水--3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

  黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。

  1.磁石降压方:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克。同放锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,待温时泡足,每日1次,每次10-30分钟,1剂药可用-3次。该方可平肝潜阳,一般用药1-3次,血压即可降至正常。

  .双桑汤:桑枝、桑叶、茺蔚子各10--15克。加水毫升,浸泡5--10分钟后,煎至毫升,倒入浴盆中,待水温为40℃--50℃。泡脚30--40分钟,擦干后就寝。每晚1次。

  可清热泄肝,适用于肝阳上亢型高血压。一般泡脚30分钟后开始降压,1小时后作用最强,维持4-6小时。若8小时后血压回升,可煎汤第二次熏洗。

  3.牛膝钩藤汤:牛膝、钩藤各30克。加清水适量,浸泡5--10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,可不断加热水以保持水温,加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。

  每次约30-40分钟,以不适症状减轻或消失为1疗程,连续1-个疗程。可平肝潜阳,引热下行,适用于肝阳上亢型高血压。

  4.决明降压汤:石决明4克,黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活各6克。其中,石决明、牡蛎、磁石先煎30-60分钟,取其煎液加温水适量,入浴盆足浴,每次1小时,每日1次,每次1剂,连续7-10剂。可平肝潜阳,适用于高血压头晕头痛,小便短少,肢体水肿,麻木等。

  5.罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克;或桑叶、桑枝、茺蔚子各15克,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶0克、菊花0克。用上药加水毫升煎成毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30--40分钟。

  白附子10克、川芎0克、白芷0克、细辛10克、葱白5根。

  山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

  桂枝,附片,伸筋草,苦参各15克。煎后去渣,混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日二次。

  伸筋草,透骨草,红花各6g。5kg清水加上药,煎煮10分钟后加入温水,用足浴盆浸泡双足,每日三次,一个月为一疗程。

  楠木,桐木各适量。用上药煎汤后加温水,用按摩足浴盆浸泡双足,每次0分钟,每日一次。

  寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟,每日一次。

  川桂枝,生附片各50g,紫丹参,忍冬藤,生黄芪各g,乳香,每剂药各4g。上药用3毫升水煮,用文火煮沸后再煎0分钟,去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟,每剂药可反复使用三次。

  糖尿病足,是一类在糖尿病周围神经病变和外周血管病变基础上,由于足应力、外伤、感染等因素引起的严重下肢病变的总称。在它的无坏疽期,对于那些患足凉麻,色苍白或苍黄、紫暗的患者,即可以采用中药浸浴泡法,通过皮肤透皮吸收达到温经、活血、止痛、改善循环的作用。

  配方:金银花、紫丹参、乳香、没药、黄柏、苦参、川芎等。用此方足浴可起到清热解毒、活血止痛的作用,主治糖尿病足早期下肢疼痛跛行者。(如有皮肤溃烂则禁用)

  每晚睡前,用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩,对功能性便秘有较好的防治效果。预防便秘十要歌诀:“功能便秘不吃药,自然疗法益处多。睡前浴后做足疗,健身祛病排泄好。”足疗,尤其是中药浴足,对便秘有较好的防治效果,尤其适用于那些体质较强的习惯性便秘患者。

  原料:鱼腥草g,蝉蜕0g、麻黄50g、细辛g。方法:水煎,先趁热用药蒸气薰鼻,待水温适当时,进行足浴。每日1-次。

  用药需谨慎,请遵医嘱!

2012-2021 郑州高鑫企业营销策划有限公司 版权所有
联系人:高总 移动电话:13290046888 地址:重庆市渝中区八一路168号 备案号:豫ICP备13013442号-1 技术支持:千盛科技