足浴和洗脚的区别可大着呢。正规的足浴步骤应该是先洗脚，清除皮肤表面的细菌，污垢和汗液，然后才能进行足浴。饭前和饭后30分钟内不适合做足浴，因为足浴时足部血管扩张，血容量增加，会造成肠胃血液量减少而影响消化系统。并且，做足浴时要注意全身的保暖，不能一出汗就脱掉衣服。这样血管骤然收缩会引发很多疾病，严重的甚至会引起中风。所以，您在家里自己做足浴时一定要注意以上这些问题。我们建议您，还是到正规的足疗机构来给您做全方位专业的护理。