身体上的各条经络，经常的按摩，推拿都是有好处的，促进血液循环，增强抵抗力等，那么，养生推拿按摩的注意事项有哪些呢?专业足疗技师输出培训学校，洛阳九鼎加盟培训学校，加盟足疗培训学校为您介绍。

　　经常的推拿按摩可以提高调和气血。

　　明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

　　现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

　　洛阳专业足疗技师输出培训学校老师为您讲述，养生推拿按摩的注意事项。          ————点击了解更多

　　注意事项要注意;

　　1，取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

　　2，用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

　　3，循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。

　　4，持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

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