如何足疗?

　　今天我们一起来做

　　首先将40-50摄氏度水温的水准备好，最好为暖和舒适，在洗脚的时候要时常保持水温，只有保持一定的水温才能达到最好的效果，水量在漫过脚后跟为准，每次浸泡时间为20-30分钟。泡的时候用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。

　　做完足浴后,应该将毛巾以按压的方式，将足部稍微擦干，然后再由下往上，为足部擦上护足霜。另外，如果能在阳台地上铺上一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。