冬去春来，万物复苏，随着气温一天天回升，很多人开始放松了对足部的保养保暖，不再象寒冬一样那么在意了。

　　实际上，春天乍暖还寒，寒热交替冷风来袭时，首当其冲受到影响的就是脚。其次，春季气温适宜，容易滋生真菌。再次，炎热的夏季即将到来，双脚接受日晒、裸露的机会增多，如果不在春季就开始打下根基，到夏季再护脚就晚了。

　　春季护脚如此重要，下面我们就教大家几招春季护脚的妙招。

　　1、 坚持泡脚。人的脚底布满了象蜘蛛网一般细密的微血管和神经，但双脚离心脏较远，所以血液循环较弱，每天晚上坚持用热水泡脚，能疏通经络，缓解疲劳。注意泡脚水太冷没有效果，太热也不好，保持在4-45左右最好。在泡脚时加点食盐，可以轻松去掉脚部角质，保持双脚皮肤的嫩滑，同时又可以杀灭真菌，预防湿诊、脚气等皮肤病。

　　2、 修理双脚。脚底皮肤与其他皮肤完全不同，若不细心呵护，时间一长，就会造成厚指甲、厚皮、老茧、脚垫、鸡眼等各种脚部疾病。

　　3、 按摩双脚。之后给双脚敷上护肤霜，如果能用专业的足部护肤霜或按摩膏就更好了。用双手给你的双脚搓一搓，捏一捏，揉一揉，促进血液循环，保护全身健康。

　　4、 注意保暖。俗话说的好，寒自脚下起，脚暖全身暖。脚部的健康也影响着全身的健康，春季也要让你的双脚保持合适的温度，平时不要光脚，穿上透气又暖和的棉袜子，夜晚睡觉时一定要盖好被子，避免把脚伸到被子外面着凉受寒，你冷她也冷，记得多心疼她。

　　5、 选好鞋子。脚部要承担一个人全身的重量，一双舒适、透气、合脚的鞋子能够让双脚更好的工作，带我们行万里路，游千座山。女性朋友穿高跟鞋时可以垫一双脚掌垫，延长脚垫形成时间，缓解脚掌疼痛。爱穿平底鞋的朋友可以垫一双后跟垫，减少脚后跟韧带的拉力，少受疼痛折磨。