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发布:高鑫 日期:[2013/5/15] 浏览次数:1945
如何足疗?
今天我们一起来做
首先将40-50摄氏度水温的水准备好,最好为暖和舒适,在洗脚的时候要时常保持水温,只有保持一定的水温才能达到最好的效果,水量在漫过脚后跟为准,每次浸泡时间为20-30分钟。泡的时候用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。
做完足浴后,应该将毛巾以按压的方式,将足部稍微擦干,然后再由下往上,为足部擦上护足霜。另外,如果能在阳台地上铺上一些鹅卵石,经常光脚在上面走走,也可以起到类似足疗的作用。
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