足疗也可以养胃您知道吗

　　胃是我们人体重要的一部分,我们吃进去的东西都要通过胃来消化,所以呢,我们一定要保护好我们的胃,保护胃的方法有很多,比如食疗,吃一些对胃好的东西。还有就是不能暴饮暴食,饮酒过量等。

　　在现实生活中，我们的何身边总是有一些人，他们的胃特别的不好，经常胃疼，这个是很多现代都市生活中人有的问题，所以在养胃问题上，很多人是吃了不少苦头，买了很多的胃药，上古认为药补不足在平常的生活中，注意保养胃，是最好的，注重养身。去专业的足疗店里去做足疗，是对胃有很不错的效果的。下面为你分享日常生活中该怎样的保养胃：

　　养胃要大便要畅通：

　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。

　　养胃要吞津养肾：

　　口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。

　　养胃要睡眠养肾：

　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

　　养胃要饮食保肾：

　　能够补肾的食物有很多。中医认为，黑色食品能入肾强肾，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。

　　养胃要警惕药物：

　　不论中药还是西药，都有一些会伤肾，所以要提高警惕。用药前要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。

　　是要三分毒,所以能食疗还是食疗,能足疗还是足疗,当然严重的情况下还是要靠药物来治疗,不要一味的去怕吃药打针而影响了自己的胃,总之保护胃还是要靠自己,要多注意,不要等到得了胃病再去养胃。