按摩主要是通过手法作用于人体的肌肤表面，以此来调整人体的生理以及病理状态，从而达到治病和保健的功效。它的作用原理与各种手法是有着密切的关系。依据中国医学中的经络学来说，经络主要贯通于人体内外、上下联络脏腑，内则贯通九窍，是气血运行的主要途径。若是人体气血不畅、阴阳失调，轻者则会产生疲劳，重则则会病变，劳疾就是这样得来的。

　　按摩能够达到调解阴阳平衡、疏通气血经络、活血化瘀、强身壮骨、调整脏腑等等功效。而从西医的角度来讲，按摩不但可以调整内分泌、加强胃肠蠕动、拨离组织粘连、缓拿复位等作用，而且具有调节大脑皮层、皮质的功能，使大脑神经产生冲动，进而达到兴奋或抑制神经作用。从而可以缓解疲劳、疼痛等。

　　那么我们就为大家总结了一些按摩的好处，供大家参考。

　　(1) 按摩能够改善神经感受器的功能，强化大脑皮质与肌肉、神经、血管的反射弧。可以促进血液循环、各种炎性浸润吸收，使氧气和营养物涌向按摩部位，增强皮肤的新陈代谢，使皮肤变得红润而富于弹性，减轻皱纹，防止松弛。

　　(2)刺激皮下弹力纤维等组织，通过手部作用力能够清除过多蓄积的皮脂和失去活力的表皮角质，保持皮下脂肪层正常厚度，使面肌匀称，皮肤具有柔软性和弹性，皮肤光洁润滑。

　　(3) 按摩能够活化皮脂腺和汗腺的分泌功能，有利于体内废物的排出，使积存于毛孔的污垢易于除去，减少皮屑，减轻干裂。

　　(4) 按摩有一定的安抚作用，能够达到消除疲劳、减轻局部病痛的功效，能够赋予人体舒爽感。

　　(5) 按摩可促进吸收，使护肤品或药用化妆品透入皮肤，达到营养皮肤或治疗皮肤病的目的。